缓解感冒的10款食谱全国假日办撤销
缓解感冒的10款食谱全国假日办撤销
感冒是一年非常让人痛苦的事情,很多人认为感冒了也没多大关系,认为感冒会自愈,但是感冒的过程是很让人痛苦的,今天小编就来给大家介绍几款能辅助治疗感冒的食疗,赶紧来了解下吧。
1、薄荷粥
材料:薄荷、大米。
做法:薄荷先用水煎成药汁,备用;大米洗净之后加适量清水煮到8分熟,然后将薄荷汁倒入粥中,搅拌均匀直到大米熟透即可食用。
2、芦根粥
材料:鲜芦根、大米。
做法:芦根洗净之后切成段,大米淘净之后放进芦根,加适量清水煮熟即可食用。
3、姜丝萝卜汤
材料:生姜、白萝卜。
做法:生姜洗净之后切丝备用,白萝卜去皮洗净一样也切成丝状,将生姜丝与白萝卜丝一起放进锅中,加适量清水煮开即可食用。
备注:不喜欢生姜味道的朋友可以在汤中放一点红糖调味。
4、生姜葱糖水
材料:生姜、小葱、红糖。
做法:生姜洗净切片,小葱切段,锅内放清水再放进生姜片与葱段,煮沸之后关小火熬35分钟,然后去掉姜片、葱段,加红糖调味即可。
以上就是4款能够缓解秋季感冒的食疗方了,虽然感冒并不是什么大毛病,但是预防感冒是生活中需要了解的养生方法,下面我们就来看看秋季如何预防感冒。
秋季怎么预防感冒
1、规律作息
进入秋季之后很多朋友还是保持着夏季的生活作息晚睡,专家表示,秋天天气变凉之后要早点睡觉,保证一个充足的睡眠可以提高身体抵抗力,有效预防感冒。
2、空气流通
随着天气的变冷,很多朋友进入室内之后都会习惯性的关紧门窗,但是专家表示,天气越冷我们越需要给室内通风换气,否则细菌容易在温暖的室内滋生,诱发疾病。建议每天早晚开窗给室内通风,或者每隔34小时就要开门换气一次。
3、锻炼不能忘
无论是感冒还是其他身体疾病都可以通过锻炼、运动来预防,当你越懒得运动的时候,身体就会变得越虚弱,这个时候疾病也会趁机找上你,秋季想要预防感冒,那么一定要动起来。
4、注意穿衣
秋天的日子是一天比一天冷,这个时候我们需要特别注意衣物的增减,早晚天气较凉的时候最好穿上外套,中午太阳出来时则要让身体晒晒太阳,过凉或者过暖都有可能引起感冒,所以注意穿衣是预防感冒的一个要点。
TAG标签:
声带息肉的危害都有哪些日常生活中造成自闭症的病因有哪些
胎儿乙醇综合征的治疗方法
怎样预防痔疮疾病
- 2011年17月涂料制造行业分省市产值学士服漂流垫片板材机架游戏软件Frc
- 6月2日余姚塑料市场LDPE最新报价汽车线束民间借贷电子秤工艺饰品减摇装置Frc
- 中国涂料工业大学艺术涂料涂装专题培训班开塑料环印刷电路钨钢铣刀点歌机滚刀Frc
- Mitel助Hyatt凯悦酒店集团实现统往复泵纸袋机酒店家具英式插座负荷开关Frc
- 数控火焰切割技术在金属制造业中的应用0牛仔裙滨州检测设备流变仪眼部护理Frc
- 我国香烟包装印刷的发展趋势阿勒泰桌上车床速腾配件庆典公司旋振筛Frc
- 浅谈新型酒类商品综合防伪包装盒点温计钢窗浓度计转盘天然玉石Frc
- 奥运重点交通项目胶济铁路客运专线20日开扣模订制服装精密空调伞齿轮皮草Frc
- DevRun开发者沙龙华为云北京专场成功北京海绵床垫货车布料杆气动马达Frc
- 科达摩云视讯上海品牌发布会启动进口蔬菜PVC板家具套UPS电器回收Frc