南瓜胡萝卜红枣糊，食材简单营养丰富特养胃

南瓜胡萝卜红枣糊，食材简单营养丰富特养胃

早上吃点好消化的食物对胃好，所以我很喜欢做各种糊状食物，今天一个南瓜红枣胡萝卜糊的做法，希望你喜欢准备材料：南瓜胡萝卜切片，红枣去核切片，花生米用熟的更香

放入破壁机，具体份量看几个人吃和破壁机容量，不要放太多加一勺燕麦，没有可以加大米或小米，我还放了点杏仁，没有可以不加

加入清水，没过食材一指是浓稠的，水多就会稀一些，按喜好自己选择

设置好，三十五分钟之后自动打好，不用管它，你可以去做别的事情或者睡个回笼觉

打好倒出来，浓浓的红枣香味

撒一点麦圈装饰，这个可以自行选择，水果麦片坚果都以，暖呼呼的，早上喝上一碗胃很舒服多吃芹菜不用问，降低血压喊得应是一句常见的谚语，意思很浅白：芹菜可以降低血压。科研人员研究最多、最深入的是芹菜素，具有抗肿瘤、抗炎、抗氧化、降血压扩血管等作用。芹菜中富含芹菜素，可以扩张血管，平稳降压。

省事快手的炒菜，搭配炒一炒，食材多一点，美味更一些！

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