南瓜胡萝卜红枣糊,食材简单营养丰富特养胃
发布时间:2022-07-06 07:58:40
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南瓜胡萝卜红枣糊,食材简单营养丰富特养胃
早上吃点好消化的食物对胃好,所以我很喜欢做各种糊状食物,今天一个南瓜红枣胡萝卜糊的做法,希望你喜欢准备材料:南瓜胡萝卜切片,红枣去核切片,花生米用熟的更香
放入破壁机,具体份量看几个人吃和破壁机容量,不要放太多加一勺燕麦,没有可以加大米或小米,我还放了点杏仁,没有可以不加
加入清水,没过食材一指是浓稠的,水多就会稀一些,按喜好自己选择
设置好,三十五分钟之后自动打好,不用管它,你可以去做别的事情或者睡个回笼觉
打好倒出来,浓浓的红枣香味
撒一点麦圈装饰,这个可以自行选择,水果麦片坚果都以,暖呼呼的,早上喝上一碗胃很舒服多吃芹菜不用问,降低血压喊得应是一句常见的谚语,意思很浅白:芹菜可以降低血压。科研人员研究最多、最深入的是芹菜素,具有抗肿瘤、抗炎、抗氧化、降血压扩血管等作用。芹菜中富含芹菜素,可以扩张血管,平稳降压。
省事快手的炒菜,搭配炒一炒,食材多一点,美味更一些!
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