卧室装修如何更利于睡眠卧室装修小秘诀-(XINWEN)
发布时间:2021-10-09 18:49:18
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来源:吊带厂家
卧室装修当然要以舒适睡眠为核心考虑,那么如何进行卧室装修才能有效促进睡眠呢?良好的睡眠环境和卧室装修的哪些小细节有关系?小编通过本文给你介绍一下卧室装修的小秘诀,一般人不告诉他哟。
1、床别太硬,被子要轻
床垫要选软硬适中的,被子太沉会影响呼吸,特别是冬天,最好选用轻薄、保暖的羽绒被。
2、墙面刷蓝色
英国《每日邮报》刊登了一项涉及2000个家庭的调查显示,颜色对睡眠时长影响明显,其中蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首,被称为最有利睡眠的颜色。
3、物件成双摆
卧室床头柜,台灯等物件最好成双出现,这样能为卧室增添和谐感,通过心理暗示提高睡眠质量。
4、选实木家具
在条件允许下,卧室最好选购实木家具,更加环保,减少污染。
5、少摆大电器
卧室最好少放或不放电器,尤其是电视、电脑等释放地磁波的电器,会影响睡眠和夫妻生活。
6、别摆大盆绿植
由于光合作用,绿色植物在白天吸收二氧化碳,可一到晚上,便会和人抢氧气,并释放二氧化碳等污染物。因此,卧室最好别放大盆植物。但是喜欢盆栽的你也可以放一些小盆栽,点缀卧室空间哦~
7、配个床前灯
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少,从而影响睡眠质量。因此,卧室内应该配个瓦数较低的床前灯,营造一个有力睡眠的环境。
8、挂双层窗帘
卧室最好选用双层窗帘,能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室,可选用日夜帘。
编辑总结:如此实用的装修经验和生活小技巧,你get了吗?一定用得到哦。
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