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【消息】冠心病饮食注意什么冠心病饮食指导冠心病饮食宜忌

发布时间:2020-12-25 22:16:05 阅读: 来源:吊带厂家

冠心病的发作常与季节变化、情绪波动,以及饮食相关联,今天我们来一起了解一下冠心病饮食需要注意什么,小编为大家总结了4点注意事项,一定要牢记!

冠心病注意要清淡饮食

饮食要清淡、低盐冠心病患者,尤其是合并高血压者,食盐的摄入量每天控制在5克以下,可随季节活动量适当增减。例如:夏季出汗较多,户外活动多,可适当增加盐的摄入量。冬季时,出汗少,活动量相应减少,应控制盐的摄入。

冠心病注意限制脂肪

冠心病饮食还要注意限制脂肪的摄入。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下,以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。据流行病学调查资料表明,欧美人冠心病发病率高,而亚洲的日本人冠心病的发病率低。注意在膳食中应控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克。

冠心病注意蛋白质要适量

冠心病患者饮食还要注意蛋白质的摄入。蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,能够加快新陈代谢,增加心脏的负担。

12 冠心病的发作常与季节变化、情绪波动,以及饮食相关联,今天我们来一起了解一下冠心病饮食需要注意什么,小编为大家总结了4点注意事项,一定要牢记!

冠心病注意充足的维生素、无机盐和微量元素

冠心病患者还要注意补充足够的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。如含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。镁可以影响血脂代谢和血栓形成,促进纤维蛋白溶解,抑制凝血或对血小板起稳定作用,防止血小板凝聚。此外,冠心病患者还要注意控制热量,维持正常的体重。可以多吃一些粗粮,适当控制单糖及双糖。

冠心病的饮食禁忌

1、动物脂肪,如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

2、肥肉,包括猪、牛、羊等肥肉。

3、脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。

4、软体动物及贝壳类动物。

5、糖、酒、烟、巧克力等。

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