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中医养生:枸杞泡水喝 季节不同养生功效不同

发布时间:2022-05-05 21:41:49 阅读: 来源:吊带厂家
中医养生:枸杞泡水喝 季节不同养生功效不同

俗话说:一年四季吃枸杞,人与天地齐寿。枸杞子是一味很好的滋补品,清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中专指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。

其一是滋阴明目,降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。在比较热时,泡水喝可除肝火。

最后一点也是为啥喜欢用枸杞泡水的原因,就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高。天然的胡萝卜素抗衰老、抗癌及日照皮肤损伤。因,应常喝些枸杞茶。

常用枸杞泡水喝,可强身健体。专家指出,季节不同,枸杞子泡水喝的功效有所区别。

:常用电脑,眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸1015分钟即可饮用。泡将枸杞切成两半,药效更好。

:天气炎热,用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来,最好方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火,煎煮30分钟即可。

:寒冷,人们需要抵御寒冷,取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝,同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。说明枸杞可四季常食,常食可益寿延年。然而,枸杞虽好,并非人人适宜,有其副作用。枸杞子外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服、元阳气衰,阴虚精滑之人慎用。即虚弱、腹泻、炎症发烧的患者,莫乱吃枸杞,否则滋补不成,反而对不利。

可见,枸杞泡水喝很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强,有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量食肉的人群,也最好慎食枸杞子。

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