排毒按摩对抗倒春寒肌肤问题自测-【zixun】

发布时间：2021-10-12 19:47:53 阅读：次来源：吊带厂家

按摩的美肌功效已经越来越受到重视，通过对眼部、脸颊、额头、下巴这些部位进行按摩，能有效促进血液循环，改善肌肤问题。先来个肌肤问题自测吧!

下面为你列出了循环不畅的几大肌肤表现，根据自身情况做个自测，出现两条以上就证明你的肌肤问题是因循环不畅而造成的。

1.受到黑眼圈问题的困扰。

2.肌肤看起来暗沉没有光泽。

3.脸上经常长一些小红疙瘩。

4.早晨起床容易出现水肿状况。

5.来大姨妈之前通常会发痘痘。

6.爱吃垃圾食品。

7.作息不规律，很少运动。

通过肌肤自测，如果你不幸诊断出肌肤问题正是由循环不畅引起的，那就赶紧试试下面的“排毒式”按摩法吧!

眼部“排毒式”按摩法

针对问题：黑眼圈、眼部浮肿

Step1 用大拇指指关节按压眉头下方穴位8次。

编辑密语：按摩前应取下戒指、手表及其他装饰品，并洗净双手。

Step2 用中指及无名指指腹，由内而外滑过眼睛下方2次。

编辑密语：按摩时思想要集中，体验感受按摩时注意力要集中，用意念引导按摩操作。

Step3 同样地，用两指指腹滑过上眼睑位置2次。

编辑密语：注意按摩手法要轻柔，以防过度拉扯眼部肌肤。

脸颊“排毒式”按摩法

针对问题：痘痘、浮肿

Step1 利用手掌下方位置的力量，先沿着颧骨由内向外滑动。

编辑密语：气温较低时宜两手对搓，使手掌温暖，以免冷手接触肌肤惊气动血。

Step2 继续滑动至耳朵后方，并按压耳后的淋巴结位置。

编辑密语：用心体验自己手法的效应和点穴的准确程度，有助于起到疏经活络、调和气血的作用。

Step3 最后从耳后部位推至锁骨。以上连贯的动作重复3次，两侧都要做。

编辑密语：根据身体的感受，适当地调整按摩的力度，有助于提升舒适感。

额头“排毒式”按摩法

针对问题：痘痘、暗沉

Step1 用整个手掌的力量撑起额头，由下向上推。

编辑密语：按摩应在自己闲暇时，切不可一边按摩，一边还想着别的事情。

Step2 再用手掌由内向外呈曲线型推按。以上连贯动作重复3次。

编辑密语：在按摩操作过程中,应该做到全身肌肉放松,呼吸自然,心平气和。

Step3 最后，用指腹按压太阳穴约5秒。

编辑密语：每个按摩手法操作的时间长短都要把握好，可在心里默数5下。

下巴“排毒式”按摩法

针对问题：痘痘、浮肿

Step1 利用手掌下方位置的力量，沿下巴向耳朵部位移动。

编辑密语：按摩过程中采取的体位应使操作部位充分放松，有利于手法操作。

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